玉女徐子淇一天瘦身饮食

　　香港青春玉女徐子淇又要拍戏又要上学，有时甚至连续几天只有几小时睡觉，忙得要命，徐子淇说生活繁忙所带来的疲惫和压力，让人容易缺乏运动或者把精神寄托在吃东西上，也许这就是愈忙愈胖的原因。所以徐子淇说要拥有像她一样的健美体态，就要像徐子淇一样有健康的生活，不用节食那样辛苦，一样可以肥瘦均匀。就让我们一起追击子淇不用捱饿的KeepFit实录！

　　8:00am早餐时间

　　　　　　　　　　徐子淇每天清早要出门上学，所以子淇的早餐会以简单为主，但一定会有牛奶，这个习惯她在澳洲生活已经开始，她说因为年纪轻轻的她仍在发育阶段，需要大量的钙质让骨骼成长，有时间的话，她会加些粟米片，想转变下口味就会加些新鲜水果。徐子淇的早餐就是这样简单有营养，但因为早餐是一天能量的来源，所以子淇也会同时吃些营养补充食品，例如维他命，可以增加身体的免疫力，同时排走毒素。 　　　　　　　　　　

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