凯特.温斯莱特减肥24斤秘诀

　　 我的小女儿米埃是我快乐和健美的源泉。此外，游泳和在浅蓝色深水中漂浮慢跑也是我的瘦身妙方。——凯特·温斯莱特

　　 说实话，我更喜欢凯特·温斯莱特主演《泰坦尼克号》时的“丰腴美”，因为在当时的好莱坞，那几乎是一种独一无二的美—那时的她，就像一个从雷诺阿油画中走出来的美女。
　　 事实上，凯特·温斯莱特当时也以自己70千克的体重为荣，她曾郑重地承诺：“我将坚守我的体重，决不受好莱坞瘦身热潮的影响。”很可惜，凯特·温斯莱特后来违背了自己的诺言，她开始努力瘦身，并减掉了整整12千克。

凯特·温斯莱特美人计之一：用中国古代的相面术瘦身

　　 据媒体报道，凯特·温斯莱特通过一种中国古代的相面术瘦身。伦敦一位为她做护理的医师伊丽莎白·格雷说：“每个人的脸都像行星一样，行星可以改变自身的矿物组成结构，进而改变自身的颜色，人也可以从面部的肤色发现肥胖的症结所在。”
　　 —如果早上面部肿胀，那一定是饮食不当，吃了使身体难以承受和吸收的东西，从而造成体内积水；如果眼睛布满血丝，则肯定是因为饮食太油腻，摄入脂肪过多。格雷通过对凯特·温斯莱特的观察，发现她的问题在于营养摄取过量与缺乏运动。根据格雷的建议，凯特·温斯莱特在自己的食谱上划掉了酒、茶和咖啡。

凯特·温斯莱特美人计之二：请专家制定瘦身食谱

　　 现在凯特·温斯莱特的餐桌上的主要菜肴是一些富含锌的食品，如土豆和鱼—这是两位美国瘦身专家为凯特·温斯莱特专门制定的瘦身食谱。这些食品不仅帮助温斯莱特将体内的毒素排出，同时还产生了这样一种“副作用”：体重迅速下降。

凯特·温斯莱特美人计之三：在浅蓝色深水中漂浮慢跑

　　 凯特·温斯莱特对健身并不狂热，她每周在健身房锻炼3次，她说：“我的小女儿米埃是我快乐和健美的源泉。此外，游泳和在浅蓝色深水中漂浮慢跑也是我的瘦身妙方。”
在我心目中，喜欢挑战各种角色的凯特·温斯莱特一直是一个很有智慧的女人，一个能够推翻“胸大无脑”这一观点的女人。

　　 我们都知道，女人的漂亮脸蛋儿和美丽身材最终都要还给时间，但那些随时间而来的智慧和修养却能成为陪伴女人一生的财富。在全力保养你的脸蛋儿和身材的同时，全力提升你的智慧和修养吧，只有这样你才能幸福一生。