| 你的位置：首页>>减肥误区>>正文 |  单身的人在这里等你！立即加入与百万会员交流！ |
瘦身不成的三个大错误
来源：千龙健康
太钻牛角尖
有的人一定要在一个月内减少5公斤!这样是不是把目标设定得太高了呢？太钻牛角尖地减肥是失败的根本，只有以轻松心情去实行才是。用轻松的心情做体操或按摩，就能达到充分的效果。
无法停止想吃的念头
如果肚子不是撑得饱饱的就不满足，这种食欲异常的原因是脑的过度疲累，要消除脑部疲累，首先要使脑部活性化。如果你的生活不规律须改变生活习惯，如此可使脑部放松，自然而然便达到抑制食欲的目的。
低体温无法展现效果
如果你是为寒冷体质所困扰的人更要特别注意，先决条件是要刺激肌肉，培养可变瘦的身体。将冰块放入塑胶袋内握于手中做运动，给予手指冰冷的刺激，短时间内能有效锻炼肌肉，冷热重复刺激可以使血液循环的效果更好。
| 上一篇：孕前孕期不要减肥 下一篇：只吃蔬菜不吃饭越吃越胖 |
| 友情链接： 宽屏壁纸人体艺术网 减肥美容网 QQ表情网 美女写真 国外美女 美肤美体减肥网 中国最大的交友中心 | ||
我们是专业减肥网站,为您提供科学的减肥食谱+行之有效的运动减肥方法-让所有人都瘦起来！请大家记住我们的网址:WWW.MFMT.NET
|