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秋天减肥私人秘招大公开
秋季是一个很适宜减肥的季节。因为人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且一般来说女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会不由自主地控制自己的饮食。所以从夏季进入秋季时，人相对要瘦一些，有了这个基础秋季减肥就相对容易一些。
所以，减肥应该采取综合措施。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品；其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。同时，到专业的减肥机构在专家的指导下进行减肥才是安全有效的减肥方法，也是秋冬减肥的最有效手段。
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