中医式减肥招牌：
中国医学博大精深，千百年来深刻影响东亚各国，并逐渐形成了各自派系。在减肥的浪潮中，中药、针灸、火罐、按摩等中医疗法开始流行，中医专门针对东方人体质的治疗方式，更是大行其道。

     针灸减肥：通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。针灸减肥最合适的年龄是在20-40岁之间。

     按摩减肥：按摩是一种被动运动，通过合理按摩，可使肌肉活动增强，血液循环加快，增加脂肪的消耗。尤其是腹部按摩，除可加快脂肪代谢和增大能量消耗外，还能促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养物质的吸收，减肥效果更为显著。广受推崇的有中医按摩和泰式按摩。
药疗：根据中医原理研制的中成减肥药，也是东方式减肥的一大特色，这些药物成分多来自中医药理学提供的天然草本植物，摆脱了西方化学药剂的影响，主张纯天然。以韩国出产的最为著名。

草药减肥纯天然
中医式减肥招牌：
中国医学博大精深，千百年来深刻影响东亚各国，并逐渐形成了各自派系。在减肥的浪潮中，中药、针灸、火罐、按摩等中医疗法开始流行，中医专门针对东方人体质的治疗方式，更是大行其道。

针灸减肥：通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。针灸减肥最合适的年龄是在20-40岁之间。

按摩减肥：按摩是一种被动运动，通过合理按摩，可使肌肉活动增强，血液循环加快，增加脂肪的消耗。尤其是腹部按摩，除可加快脂肪代谢和增大能量消耗外，还能促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养物质的吸收，减肥效果更为显著。广受推崇的有中医按摩和泰式按摩。

药疗：根据中医原理研制的中成减肥药，也是东方式减肥的一大特色，这些药物成分多来自中医药理学提供的天然草本植物，摆脱了西方化学药剂的影响，主张纯天然。以韩国出产的最为著名。

多餐少食瘦身可见
东方式饮食减肥招牌：

   韩餐：现实生活中韩国饮食减肥的火爆程度可以和《大长今》在中国的火爆相媲美，真的是让洋快餐胆战心惊。2005年上半年韩国兴起了一股“传统韩国饮食”回归潮，消费者指责西方快餐的高脂高盐是肥胖罪魁祸首，2000年在韩国还被视为时尚的西方快餐店现在备受打击，销量一落千丈，许多干脆关门大吉。

    韩国人越来越看重传统的东方式料理，健康食品餐馆在韩国迅速涌现，这些餐馆提供的食物具有传统韩国料理低脂肪高纤维的优点，通常包括米饭、多种多样的新鲜蔬菜以及小部分的鱼和肉。

草药减肥茶在韩国也大行其道，分别起到祛淤血、消水毒、化痰滞的作用。　    

    港式早茶和广东汤：香港人保留了吃早茶的习惯，早晨补充足够的营养，而晚上则减少进食，通过有规律的日常饮食达到养生瘦身目的。广东人喝汤，吃饭之前喝一盅浓汤可以调理肠胃，有减肥瘦身的功效。

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