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美味减肥 三款窈窕瘦身粥

 

   想要减肥,饮食控制最为重要,若你克制不了想吃的念头,也要选择低卡又可帮你消瘦的食品,所以喝粥是非常好的选择,营养美味的粥不仅饱腹又美容减肥,何乐而不为?

  小白菜木耳粥:

减肥:美味轻身 三款窈窕瘦身粥

 木耳、小白菜与糯米同煮,能润肺生津,滋阴养胃,降脂降压,消脂利尿。


减脂提点:清爽减脂
     取木耳30克,小白菜250克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透,再加少量的盐即可。

下一页:银耳菊花粥 最后页:苡仁红薯粥
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